Arroz integral primavera

      

novembro 4, 2021

Procurando uma opção para preparar o arroz integral? Vem conferir essa receita de Arroz à Primavera, feito com legumes, que vão deixá-lo ainda mais gostoso e nutritivo.

Ingredientes

2 litros de água

Sal a gosto

1 colher (sobremesa) de açafrão

300 g de arroz Cristal integral

3 colheres (sopa) de óleo Cristal

2 dentes de alho

1/2 cebola

Mix de pimentas

Milho a gosto

1 xícara (chá) de cenoura

1 xícara (chá) de ervilhas

1/2 pimentão vermelho

Instruções

1Leve uma panela com água ao fogo até ferver, adicione o sal e o açafrão e em seguida acrescente o arroz. Deixe o arroz na panela até ficar al dente, por média de 15 minutos.

2Passe o arroz por um escorredor, para retirar a água do cozimento. Leve outra panela ao fogo, coloque o óleo, deixe esquentar e leve o alho para dourar, em seguida adicione a cebola.

3Quando a cebola começar a dourar, acrescente a pimenta, o milho e a cenoura. Deixe refogar, adicione as ervilhas, o pimentão e acrescente o arroz integral. Sirva a seguir. Sugestões de acompanhamento para esse arroz delicioso são: peixe ou frango grelhado.

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