Benefícios do Arroz Integral

 

O Arroz Cristal Integral é uma opção para fazer diferença no seu dia a dia. É rico em nutrientes e fornece uma grande variedade de benefícios para a saúde. É um alimento saudável, natural rico em minerais essenciais, além de ser uma fonte de proteína e adiciona uma boa quantidade de fibra à sua dieta. Além disso, é também um provedor de ácidos graxos vitais favoráveis à saúde.

Confira alguns benefícios que o arroz integral pode oferecer.

Arroz Integral é Rico em Selênio, o que reduz o risco de desenvolvimento de doenças comuns, como câncer, doenças cardíacas e artrite.

Arroz Integral é Uma Excelente Fonte de Manganês: Um copo dele fornece 80% de nossos requisitos diários de Manganês. O Manganês ajuda o corpo a sintetizar gorduras. O Manganês também beneficia nossos sistemas nervoso e reprodutivo.

Benefício do Arroz Integral Para Perda de Peso: O teor de fibra do arroz integral mantém a função intestinal em seu pico, pois torna a digestão muito mais fácil. É o complemento perfeito para a dieta diária para aqueles que procuram regularidade intestinal. Além disso, também faz com que a barriga se sinta cheia, o que se traduz em porções menores de refeições.

Arroz Integral é Rico em Antioxidantes: Este é um dos segredos mais bem guardados em relação ao arroz integral. Nós geralmente associamos alimentos ricos em antioxidantes com mirtilos, morangos e outras frutas e vegetais.

Arroz Integral Possui Elevado Teor de Fibra: É rico em fibras e em cima da lista de alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer de cólon. Isso pode ser atribuído aos altos níveis de fibra naturalmente contidos no arroz integral. Essas fibras se ligam a substâncias que causam câncer, bem como a toxinas no corpo, eliminando-as e impedindo que elas se juntem à parede do cólon.

Benefício do Arroz Integral Para Regular os Níveis de Açúcar no Sangue: O arroz integral é uma excelente opção de alimentos para aqueles que sofrem de diabetes. Estudos mostram que aqueles que consomem meia xícara diariamente reduzem seus riscos de desenvolver diabetes em 60%. Por outro lado, aqueles que consomem arroz branco aumentam regularmente suas chances de desenvolverem diabetes cem vezes.

Benefício do Arroz Integral Para os Bebês: O arroz integral apenas por si só é o primeiro alimento perfeito do bebê, devido à nutrição natural e à fibra densa que contém. Esta é uma escolha muito melhor do que os produtos de cereais de arroz branco refinados, pois os bebês em rápido crescimento exigem dietas ricas em nutrientes para ajudar a manter ciclos de crescimento rápido.

Benefício do Arroz Integral Para Eliminar Infecção Por Candida: É o complemento perfeito para os tratamentos de infecção por levedura de Candida, dado que alimentos ricos em glicêmico e, de outra forma, açucarados / amiláceos são proibidos durante a maioria dos protocolos de tratamento com cândida. Sua digestibilidade natural, juntamente com o alto teor de fibras, pode ajudar os sistemas digestivos sensíveis a cicatrizar a partir de um crescimento excessivo de organismos de cândida (Dicas de Saúde).